Highest rated menopause app certified by Orcha - the world's no.1 technology provider for delivering safe digital health.*

How it works

Small daily changes can lead to long-lasting results, which is why the Health & Her Menopause App has been designed to help you build positive lifestyle habits that put you back in control.

Erfasse deine Symptome, Trigger und Periode

Führe jeden Tag Protokoll über deinen Körper und dein Wohlbefinden. Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Kategorien, die du in den drei Bereichen, Symptome, Auslöser und Periode, genauer nachverfolgen und beobachten kannst. Dadurch lernst du deinen Körper besser kennen und

Baue positive Gewohnheiten auf

Basierend auf deinen Symptomen, stellen wir dir eine Reihe praktischer Tipps und Tools bereit, die du nutzen kannst, um deinen Körper zu unterstützen. Hier findest du evidenzbasierte Übungen, Beckenbodentraining, Meditationen, Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und vieles mehr.

Personalisiere deine Erinnerungen

Basierend auf deinen Symptomen, stellen wir dir eine Reihe praktischer Tipps und Tools bereit, die du nutzen kannst, um deinen Körper zu unterstützen. Hier findest du evidenzbasierte Übungen, Beckenbodentraining, Meditationen, Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und vieles mehr.

Lerne deinen Körper besser kennen

Hier bekommst du Zugang zu wichtigen Informationen und hilfreichen Tipps der führender Menopause-Expertinnen, darunter Gynäkologinnen, Allgemeinmedizinerinnen, Ernährungsberaterinnen, Psychologinnen, Schlafexpertinnen und anderen.

Entdecke Zusammenhänge

Erfahre welche Faktoren, deine Symptome beeinflussen können. Je mehr du im Laufe der Zeit deine Gewohnheiten, Symptome, Periode und Gefühle festhältst desto eher kannst du persönliche Erkenntnisse gewinnen und Rückschlüsse auf mögliche Trigger ziehen. Das kann dir helfen neue positive Gewohnheiten zu etablieren und dich langfristig besser zu fühlen.

Download our FREE app today

Ladem im Apple Jetzt bei Google Play

Available on iOS and Android

Health & Her Menopause App Reviews

I can honestly say that this app is helping me more than any GP ever has!...I love that I can set myself reminders and actually tick off goals as I go.

thetiredoneuk

I have tried a couple of different menopause apps...but I find that this is everything under one roof. Love the reminders.

Wubblybubbly69

Really good app for helping you understand what is going on with your body during perimenopause/menopause.

Frith Baxter

Really easy to set up and use. I have been pleasantly surprised how informative this app is.

Melly Kennedy

Really reassuring, full of useful advice and the tracking and reminder functions make the messy unpredictability of menopause feel more in control.

Emma Torrance

Daily pelvic floor training is making me feel more confident. Ladies, you will not regret the support this application gives to you.

LoisB77