Expertenrat

Health and Her

Perimenopause und psychische Gesundheit

Health & Her have conducted research that shows 9 in 10 women will suffer mental health issues as a result of perimenopause, 77% of whom have never struggled with mental health before.
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Helen Roach
Helen Roach

Helen Roach

Ernährungsberaterin

Lebensmittel zur Förderung der Testosteronproduktion in den Wechseljahren

Wenn du die Perimenopause und die Menopause durchmachst, bist du wahrscheinlich daran gewöhnt, die Worte Östrogen und Progesteron zu hören. Dies nicht...
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Dr Shilpa McQuillan
Dr Shilpa McQuillan

Dr Shilpa McQuillan

Allgemeinmedizinerin

Menopause, Perimenopause und Postmenopause – Überblick einer Ärztin

Von dem Zeitpunkt, an dem du anfängst, Veränderungen und Symptome zu bemerken, bis über deine letzte Monatsblutung hinaus, bedeuten die Wechseljahre eine...
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Dr Deborah Lancastle
Dr Deborah Lancastle

Dr Deborah Lancastle

Gesundheitspsychologin

Umgang mit deinen Gefühlen während der Wechseljahre

von Dr. Deborah Lancastle, ⊕ medizinisch überprüft von Dr. Rebecca Tomlinson am 5. September 2022 Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Niedergeschlagenheit,...
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Helen Roach
Helen Roach

Helen Roach

Ernährungsberaterin

Phytoöstrogene und Wechseljahre

Für viele Frauen können die Symptome der Perimenopause und der Wechseljahre frustrierend sein und das tägliche Leben beeinträchtigen. Zwar gibt es Möglichkeiten,...
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Relate

Wie du Stress, Angstzustände und Ärger bewältigst und deine Beziehung stark hältst

Relate, das größte Netzwerk von Beziehungsberatern im Vereinigten Königreich, hat in Zusammenarbeit mit Health & Her Ratschläge entwickelt, die dir und deinem...
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Rosie Letts
Rosie Letts

Rosie Letts

Ernährungstherapeutin

Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren: Welche Lebensmittel können bei Stimmungsschwankungen helfen

Wie kommt es zu Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren, und kann dir die richtige Ernährung helfen? Die anerkannte Ernährungstherapeutin Rosie Letts erklärt, was...
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Professor Myra Hunter
Professor Myra Hunter

Professor Myra Hunter

Gesundheitspsychologin

Kognitive Verhaltenstherapie gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren

Ist es möglich, Hitzewallungen auf natürliche Weise zu behandeln? Die Wissenschaft sagt ja! Viele Studien haben bewiesen, dass die so genannte kognitive...
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Dr Shilpa McQuillan
Dr Shilpa McQuillan

Dr Shilpa McQuillan

Allgemeinmedizinerin

Bewältigung von Stress und Angstzuständen in den Wechseljahren: Expertenrat von einer Ärztin

Einige der schwerwiegendsten Wechseljahrsbeschwerden sind diejenigen, die man nicht sehen kann. Die Allgemeinmedizinerin Dr. Shilpa McQuillan erörtert die psychologische Seite der Wechseljahre...
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