App zur Erfassung von Symptomen in der Perimenopause und den Wechseljahren

Lerne den ersten Personal Trainer für die Wechseljahre kennen!

Hier bekommst du KOSTENLOSEN Zugang zu Fachberatung, hilfreichen Tipps von erfahrenen Menopause-Expertinnen, personalisierten Erkenntnissen sowie evidenzbasierten Übungen und Tools, die dich bei deinen Symptomen unterstützen.

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Verfügbar für iOS und Android

Höchstbewertete Menopause-App, zertifiziert von Orcha – dem weltweit führenden Technologieanbieter für die Bereitstellung sicherer digitaler Gesundheit.*

Wie es funktioniert

Kleine tägliche Veränderungen können zu langfristig tollen Ergebnissen führen. Deshalb wurde die Health & Her App für die Perimenopause und Menopause entwickelt, um dir dabei zu helfen, deine Symptome und Periode zu erfassen und mögliche Auslöser zu erkennen. Außerdem helfen wir dir dabei, positive Lebensgewohnheiten zu entwickeln, die deinen Körper unterstützen und dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen können.

Erfasse deine Symptome, Trigger und Periode

Führe jeden Tag Protokoll über deinen Körper und dein Wohlbefinden. Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Kategorien, die du in den drei Bereichen, Symptome, Auslöser und Periode, genauer nachverfolgen und beobachten kannst. Dadurch lernst du deinen Körper besser kennen und

Baue positive Gewohnheiten auf

Basierend auf deinen Symptomen, stellen wir dir eine Reihe praktischer Tipps und Tools bereit, die du nutzen kannst, um deinen Körper zu unterstützen. Hier findest du evidenzbasierte Übungen, Beckenbodentraining, Meditationen, Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und vieles mehr.

Personalisiere deine Erinnerungen

Basierend auf deinen Symptomen, stellen wir dir eine Reihe praktischer Tipps und Tools bereit, die du nutzen kannst, um deinen Körper zu unterstützen. Hier findest du evidenzbasierte Übungen, Beckenbodentraining, Meditationen, Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und vieles mehr.

Lerne deinen Körper besser kennen

Hier bekommst du Zugang zu wichtigen Informationen und hilfreichen Tipps der führender Menopause-Expertinnen, darunter Gynäkologinnen, Allgemeinmedizinerinnen, Ernährungsberaterinnen, Psychologinnen, Schlafexpertinnen und anderen.

Entdecke Zusammenhänge

Erfahre welche Faktoren, deine Symptome beeinflussen können. Je mehr du im Laufe der Zeit deine Gewohnheiten, Symptome, Periode und Gefühle festhältst desto eher kannst du persönliche Erkenntnisse gewinnen und Rückschlüsse auf mögliche Trigger ziehen. Das kann dir helfen neue positive Gewohnheiten zu etablieren und dich langfristig besser zu fühlen.

Dr. Hannah Allen ist eine Allgemeinmedizinerin und Expertin für Frauengesundheit. Sie testet regelmäßig die Health & Her App für die Wechseljahre, um sicherzustellen, dass die App ein hohes Maß an klinischen Standards erfüllt und Frauen bei ihren Herausforderungen in den Wechseljahren sichere und wirksame Unterstützung bietet.

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Bewertungen für die Health & Her App

Ich kann ehrlich sagen, dass mir diese App mehr hilft als jeder Hausarzt jemals! ... Ich finde es toll, dass ich mir Erinnerungen einrichten und unterwegs Ziele abhaken kann.

thetiredoneuk

Ich habe ein paar verschiedene Menopause-Apps ausprobiert ... aber ich finde, dass dies alles hat, was ich brauche. Ich liebe die Erinnerungen.

Wubblybubbly69

Wirklich gute App, die dir hilft zu verstehen, was in der Perimenopause / Menopause in deinem Körper vor sich geht.

Frith Baxter

Wirklich einfach einzurichten und anzuwenden. Ich war positiv überrascht, wie informativ diese App ist.

Melly Kennedy

Wirklich beruhigend, voller nützlicher Ratschläge und die Tracking- und Erinnerungsfunktionen sorgen dafür, dass du die chaotische Unvorhersehbarkeit der Wechseljahre besser unter Kontrolle hast.

Emma Torrance

Durch das tägliche Beckenbodentraining fühle ich mich sicherer. Ladies, ihr werdet die Unterstützung durch diese App lieben.

LoisB77

Wir sind stolz darauf, dass die Health & Her Menopause-App von der führenden digitalen Gesundheitsorganisation ORCHA zertifiziert ist, die Gesundheits-Apps für verschiedene nationale und internationale Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt prüft und genehmigt.

*Am höchsten bewertete Menopause-App von Orcha – unabhängiger Prüfer für Gesundheits-Apps, bewertet mit 86 % im April 2023, Version 1.6