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    Perimenopause und psychische Gesundheit

    Health & Her have conducted research that shows 9 in 10 women will suffer mental health issues as a result of perimenopause, 77% of whom have never struggled with mental...

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    Hat das Schwimmen in kaltem Wasser Vorteile für die Wechseljahre?

    Könnte es jetzt an der Zeit sein, deinen Zeh ins kalte Wasser zu tauchen, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern?  Kaltwasserschwimmen, manchmal auch als Wildwasserschwimmen oder Freiwasserschwimmen bezeichnet, wird...

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    Was ist die Perimenopause?

    Die Perimenopause ist der Übergang des Körpers in die Menopause. „Peri“ stammt vom griechischen Wort für „um – herum“ ab. Kurz gesagt handelt es sich um eine Lebensphase, in der...

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