Schlafexpertin

Sophie ist Schlafexpertin und Schlafcoach. Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben zu verbessern, indem sie ihren Schlafrhythmus und ihren cirkadianen Rhythmus verstehen. Sie hat mit vielen Klientinnen in den Wechseljahren gearbeitet, sodass die Menopause zu einem besonderen Interessengebiet für sie geworden ist. 

Nach ihren Abschlüssen in Medizin und Entrepreneurship promovierte Sophie im Bereich Gesundheitspsychologie an der Universität London und untersuchte die Zusammenhänge zwischen Glück, Stress und Herzkrankheiten. Während ihrer Promotion entdeckte sie 'Schlaf' als Hidden Champion der eigenen Gesundheitsvorsorge. Anschließend forschte Sophie 5 Jahre lang diesem spannenden Themenfeld bei Big Health, einem Unternehmen für digitale Medizin.

Für ihre Arbeit an Sleepio, einem Online-Programm zur Verbesserung des Schlafs, erhielt sie ein Stipendium für Innovationsbeschleuniger des nationalen Gesundheitsdienstes (NHS). Ein durch Schlafmangel verursachter Unfall war die Inspiration für Sophie, eine unabhängige „Schlaf-Evangelistin“ zu werden. Sie hält Vorträge, coacht und berät Kund:innen aus der Wirtschaft, dem Gesundheitswesen und dem Spitzensport. Sophie tritt auch als Schlafexpertin in den Medien auf, war bereits mehrfach bei ITV This Morning und BBC World News zu sehen und wurde in zahlreichen Publikationen wie Women's Health, The Guardian, The Times und The Telegraph zitiert. Des Weiteren hat Sophie bereits Vorträge für TEDx und Talks@Google gehalten.