Expertenrat

Caitlin Whiteley
Caitlin Whiteley

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Health & Her Kolumnistin

Die besten 5 Sportarten für die Wechseljahre

In den Wechseljahren wird dein Körper sowohl körperlich als auch geistig stark beansprucht. Mit Gelenkschmerzen, Hitzewallungen, Migräne und Müdigkeit sowie einer Vielzahl...
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Yvonne Seim
Caitlin Whiteley

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Health & Her Kolumnistin

Yoga für die Wechseljahre: Erholsame Yoga Arten und Haltungen für die Wechseljahre

Die Vorteile von Yoga für deinen Körper, deinen Geist und dein allgemeines emotionales und körperliches Wohlbefinden sind schier unendlich. Recherchen haben gezeigt,...
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Helen Roach
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Ernährungsberaterin

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Ernährungsberaterin

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Ernährungsberaterin

Ernährungsempfehlungen und Rezepte für den Hormonhaushalt in den Wechseljahren

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jedem Alter wichtig, aber in der Perimenopause und allgemein den Wechseljahren gewinnt sie noch mehr...
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