Heilpflanzenexpertin
Anita nutzt die starke Wirkung von Pflanzen und Lebensmitteln, um eine natürliche Alternative oder Ergänzung zu pharmazeutischen Medikamenten zu bieten. Sie arbeitet mit unserer leitenden Gynäkologin zusammen, um Frauen in ihrer Praxis einen ganzheitlichen Ansatz im Rahmen der Gesundheitsvorsorge anzubieten. Außerdem führt sie ihr eigenes Beratungsunternehmen für Pflanzenheilkunde und inspiriert als Lehrerin die nächste Generation von Heilpflanzenexpert*innen. Anita Ralph praktiziert seit 1990 als Heilpflanzenexpertin. Sie ist Mitglied des National Institute of Medical Herbalists und der Hochschule für Phytotherapeut*innen. Außerdem hat sie einen Masterabschluss in Pflanzenheilkunde.
„Die Pflanzenheilkunde hat viel zu bieten, wenn es um Frauengesundheit geht und kann besonders während der Wechseljahre und der Perimenopause sehr hilfreich sein.“
Artikel von Anita Ralph
Anita hat uns dabei geholfen, zwei Leitfäden für die Menopause zu erstellen, damit du den Nutzen von pflanzlichen Heilmitteln und ihren Einsatzmöglichkeiten besser verstehen kannst.
Hitzewallungen – wir zeigen dir, welche pflanzlichen Behandlungen dir helfen können Hitzewallungen effektiv in den Griff zu kriegen.
Pflanzliche Mittel gegen nächtliche Schweißausbrüche können dir helfen, besser zu schlafen. Wir geben Tipps, wie du dich von nächtlichen Schweißausbrüchen befreien kannst.
Anita führt eine gut besuchte Praxis (Medicine Tree) in Kent, Großbritannien. Außerdem leitet sie den Grundkurs in Pflanzenheilkunde bei Heartwood, eine Online Lernplattform zum Thema Pflanzenkunde. Seit 2006 arbeitet sie im multidisziplinären Team mit unserer Gynäkologin Anne Henderson zusammen und ist überzeugt, dass die Pflanzenheilkunde Frauen in den Wechseljahren viel zu bieten hat. Die pflanzenheilkundliche Behandlung ist ein personenorientierter und kein krankheitsorientierter Ansatz. Beim personenorientierten Ansatz liegt der Fokus auf der Person als Ganzes, nicht nur auf ihrer Krankheit oder ihren Symptomen. Damit berücksichtigt die pflanzenheilkundliche Behandlung die individuellen Bedürfnisse, Werte, Lebensumstände und Präferenzen einer Person. Aber als Menschen können wir oft nicht anders, als mit unseren Symptomen zu beginnen.
Die Symptome der Wechseljahre, die besonders gut mit pflanzlichen Heilmitteln behandelt werden können, sind Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche (Nachtschweiß), Schlafstörungen, Energielosigkeit, Stimmungsschwankungen und kognitives Wohlbefinden sowie Veränderungen der Regelmäßigkeit und Stärke der Menstruation. Auch andere Symptome können gut auf eine pflanzliche Therapie ansprechen, sind aber in ihrer Ursache etwas komplexer und erfordern daher einen stärker von der Ärztin oder dem Arzt geleiteten Ansatz.
Drei Dinge, die Anita dir sagen möchte, wenn du dich den Wechseljahren näherst:
1. Die Wechseljahre sind ein Anpassungsprozess. Wir können uns helfen, indem wir uns anpassen um die Symptome und Auswirkungen zu lindern. Heilpflanzen enthalten eine Reihe von nützlichen und sehr effektiven Inhaltsstoffen, die den Anpassungsprozess unterstützen können.
2. Es kann gut sein, dass du dir zum Zeitpunkt deiner Wechseljahre, das erste Mal ernsthafte Gedanken über deine Gesundheit und dein Wohlbefinden machen musst. Es ist eine gute Gelegenheit, dich enger mit deinem Körper zu verbinden.
3. Heilpflanzenexpert*innen sind Spezialist*innen in der medizinischen Nutzung von Pflanzen und Lebensmitteln. Sie sind in Heil- und Pflanzenkunde ausgebildet und können dir als Gesundheitsberater*in helfen.
Veröffentlichungen, Qualifikationen und Auszeichnungen
Mitglied des nationalen Instituts für Pflanzenheilkunde
Mitglied des Hochschule für Phytotherapie
Master in Pflanzenheilkunde