Aktuelle Themen – Tipps und Hinweise zum Lebensstil in der Peri- und Menopause

Caitlin Whiteley
Health and Her

Health and Her

Interessante Geschichten über die Perimenopause und Menopause

Zu den schwierigsten Aspekten der Perimenopause und der Menopause gehört das Gefühl, ganz allein dazustehen und die Angst, dass das, was du...
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Angie Egan
Angie Egan

Angie Egan

Kolumnistin und Bloggerin für die Wechseljahre

Wer auch immer meinen Körper gestohlen hat, bitte gib ihn sofort zurück

Die Zeit ist reif für drastische Maßnahmen. Die Auswanderung in die südliche Hemisphäre ist meine einzige Hoffnung. Entweder das oder du nimmst...
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Janey Lee Grace
Janey Lee Grace

Janey Lee Grace

Moderatorin & Autorin

Wie wirkt sich Alkohol auf die Wechseljahre aus?

Janey Lee Grace, BBC-Moderatorin, Autorin und Verfechterin einer natürlichen Lebensweise, erzählt von ihrem Weg durch die Wechseljahre und einem Leben ohne Alkohol....
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Caitlin Whiteley
Caitlin Whiteley

Caitlin Whiteley

Health & Her Kolumnistin

Die besten 5 Übungen für die Wechseljahre

In den Wechseljahren wird dein Körper sowohl körperlich als auch geistig stark beansprucht. Mit Gelenkschmerzen, Hitzewallungen, Migräne und Müdigkeit sowie einer Vielzahl...
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Yvonne Seim
Caitlin Whiteley

Caitlin Whiteley

Health & Her Kolumnistin

Yoga für die Wechseljahre: Erholsame Yoga Arten und Haltungen für die Wechseljahre

Die Vorteile von Yoga für deinen Körper, deinen Geist und dein allgemeines emotionales und körperliches Wohlbefinden sind schier unendlich. Recherchen haben gezeigt,...
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Linnea Dunne
Jane Collins

Jane Collins

Health & Her Redakteurin

Wie du mit deinem*deiner Vorgesetzten über die Menopause sprichst

Falls die Symptome der Perimenopause oder der Menopause dich bei der Arbeit behindern, bist du nicht allein. In Deutschland befinden sich gerade 9...
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Shona Wilkinson
Shona Wilkinson

Shona Wilkinson

Ernährungsberaterin

Wie du dein Immunsystem in den Wechseljahren stärken und schützen kannst

Unser Immunsystem ist komplex und reagiert auf unsere Umgebung. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Abwehr von Viren und Bakterien. Obwohl die...
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