Expertenrat

Caitlin Whiteley
Caitlin Whiteley

Caitlin Whiteley

Health & Her Kolumnistin

Die besten 5 Sportarten für die Wechseljahre

In den Wechseljahren wird dein Körper sowohl körperlich als auch geistig stark beansprucht. Mit Gelenkschmerzen, Hitzewallungen, Migräne und Müdigkeit sowie einer Vielzahl...
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Dr Shilpa McQuillan
Dr Shilpa McQuillan

Dr Shilpa McQuillan

Allgemeinmedizinerin

Menopause, Perimenopause und Postmenopause – Überblick einer Ärztin

Von dem Zeitpunkt, an dem du anfängst, Veränderungen und Symptome zu bemerken, bis über deine letzte Monatsblutung hinaus, bedeuten die Wechseljahre eine...
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Helen Roach
Helen Roach

Helen Roach

Ernährungsberaterin

Phytoöstrogene und Wechseljahre

Für viele Frauen können die Symptome der Perimenopause und der Wechseljahre frustrierend sein und das tägliche Leben beeinträchtigen. Zwar gibt es Möglichkeiten,...
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Dr Shilpa McQuillan
Dr Shilpa McQuillan

Dr Shilpa McQuillan

Allgemeinmedizinerin

Hitzewallungen in den Wechseljahren – Überblick einer Ärztin

Die Allgemeinmedizinerin Dr. Shilpa McQuillan erklärt, was Hitzewallungen sind, warum sie auftreten und wie du ihre Auswirkungen auf dein Leben verringern kannst....
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Anita Ralph
Anita Ralph

Anita Ralph

Heilpflanzenexpertin

Expertenrat einer Heilpflanzenexpertin zur Behandlung von Hitzewallungen

Die Heilpflanzenexpertin Anita Ralph erörtert natürliche Möglichkeiten zur Bekämpfung von Hitzewallungen. Gut verträglich, sicher und hochwirksam – können Heilkräuter und Nahrungspflanzen dir...
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Uma Dinsmore-Tuli
Uma Dinsmore-Tuli

Uma Dinsmore-Tuli

Yoga Therapeutin

Yoga gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren

Kann Yoga dazu beitragen, deine Hitzewallungen in den Griff zu bekommen? Die Yoga-Therapeutin Uma Dinsmore-Tuli hat eine sehr clevere Yogaübung, die du...
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Professor Myra Hunter
Professor Myra Hunter

Professor Myra Hunter

Gesundheitspsychologin

Kognitive Verhaltenstherapie gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren

Geschrieben von: Myra S. Hunter, emeritierte Professorin für klinische Gesundheitspsychologie am King’s College London und internationale Expertin für die Wechseljahre. Ist es...
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Helen Roach
Helen Roach

Helen Roach

Ernährungsberaterin

Ernährungsempfehlungen und Rezepte für den Hormonhaushalt in den Wechseljahren

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jedem Alter wichtig, aber in der Perimenopause und allgemein den Wechseljahren gewinnt sie noch mehr...
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